Diese Woche: Schulterblattpartie mobilisieren

Jetzt ist die Zeit des Radfahrens. Ob mit Tourenrad oder Rennrad auf der Straße oder dem Mountainbike im Gelände, viele Menschen entdecken inzwischen den Reiz ihre Umgebung mit dem Fahrrad zu erkunden. Neben seinen wertvollen gesundheitlichen Effekten auf das Herz-Kreislauf-System und dem intensiven Naturerleben beinhaltet das Radfahren auch Belastungen, speziell für die HWS-Schulterpartie, die manchmal die Freude trüben können. Deshalb bieten wir Ihnen im September vier Entlastungsübungen für diesen Bereich.